1.Labaduba waxay leeyihiin faa'iidooyin u gaar ah.
Buufisyadu way fududahay in la isticmaalo waxayna bixiyaan ilaalin waarta.
2.buufinta muraayada qorraxdu waxay ku buufin kartaa tiro balaadhan, haddii timuhu u muuqdaan ifafaale huruud ah oo qalalan, waxay si toos ah ugu buufin karaan buufinta qorraxda timaha, sidoo kale waxay gaari karaan ujeedada muraayadda qorraxda ee timaha.
3. kiriimyada qorraxda guud ahaan waxay u qaybsantaa muraayad cadceed oo jireed iyo kiimiko.
4.Baaska jireedku waa iyada oo loo marayo reflex ama kala firdhiso, xannibo shucaaca ultraviolet si loo gaaro baska yoolka, waa nooc ka mid ah baska badbaadada macne ahaan, laakiin noocaan oo kale ah ayaa dhumuc weyn u leh, besmear waa caddaan maqaarka.
5.Kiimikada muraayadaha qorraxda waxay ku shaqeeyaan iyagoo nuugaya fallaadhaha Uv oo ku milma maqaarka.
6.Buufiska waxaa inta badan loo isticmaalaa is jiid jiid.Waa muhiim inaad xidhato muraayadaha qorraxda marka aad waqti badan ku qaadato dibadda.
7.Waxay qaadataa 2 saacadood in dib loogu codsado buufinta muraayadda qorraxda ee dibadda.
8.Sababtoo ah inta badan muraayadaha qorraxda ee ku jira buufinta ayaa ah muraayadaha kiimikada ee qorraxda, waxay nuugaan fallaadhaha UV waxayna si tartiib tartiib ah lumiyaan waxtarkooda.
9.Ku buufi muraayad qorraxdu isla markiiba ka dib markaad degto.
10.daaqada gudaha 2 saacadood buufinta muraayada qorraxda.
Waqtiga boostada: Agoosto-31-2022
